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北京探索“体育强心”华体会- 华体会体育官方网站- APP下载新实践 发布155个经验案例

发布日期:2025-11-04 22:37:38 浏览次数:

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  在现场展示环节,师生们展示了“身体瑜伽”“武术练功”“酣畅玩耍”“团体游戏”“全员班赛”五大主题活动。“身体瑜伽”通过箱式呼吸、基础体式、双人瑜伽及冥想练习等帮助女生在身心舒展中建立联结;“武术练功”围绕双人角力激活、直拳转身横击等拳法、鞭腿顶膝等腿法、你攻我防组合及人靶练习展开,助力男生宣泄情绪、塑造阳刚气质;“酣畅玩耍”以8-9个游戏串联的小组积分赛形式呈现,抢标志碟、极速翻转等项目让学生在1分钟内实现快速解压;“团体游戏”通过气球舰队攻防战等游戏,将行为规范、人际构建融入趣味对抗,强化学生归属感与凝聚力;“全员班赛”由五个班级学生分为两批依次参与旋风跑、营救队友项目,在跨班协作中深化团队意识、领悟共赢价值。